LE MODE DE CUISSON IDEAL

 Le seul mode de cuisson qui respecte l’identité et préserve les nutriments d’un aliment est la cuisson à la vapeur douce, inférieure à 95/97°C. C’est une cuisson efficace, rapide, protectrice, et qui nettoie les aliments de tous les toxiques, additifs et métaux lourds dus aux modes de culture, à l’environnement, et aux techniques industrielles de [...]

L’huile de colza est la meilleure pour la santé

Elle est meilleure que l’huile d’olive pour la consommation crue. En effet, elle est comme l’huile d’olive très riche en oméga-9 (acides gras monoinsaturés) mais elle contient en plus 9 % d’acides gras oméga-3 AAL (acide alpha-linolénique). Ces oméga-3, absents de l’huile d’olive, sont bons pour le cœur. Ils ne peuvent être synthétisés par l’organisme [...]

Indices glycémiques des aliments

Idée reçue n°3 : « Mangez un peu de tout »

Il faut manger « un peu de tout » … Combien de fois a-t-on entendu cela ? « Manger équilibré » … Ce serait tout simplement « manger un peu de tout » ? Si l’on suit cette logique, cela voudrait dire qu’il faudrait manger « un peu de frites », « un peu de [...]

SUPPLEMENTATION NUTRITIONNELLE

1) CONSOMMEZ DE LA GELEE ROYALE (stimule les corticosurrénales et augmente la production d’adrénaline) 2) CONSOMMEZ DE LA PROPOLIS (antibiotique bactéricide, bactériostatique et antimicrobien, stimule l’intellect, assainit le tube digestif et l’organisme, fortifiant général, soutien énergétique très utile en cas de maux de gorge, refroidissement ou grippe) 2) CONSOMMEZ DES FERMENTS LACTIQUES naturels d’origine Bio [...]

REGIME OKINAWA

ADOPTEZ LE REGIME OKINAWA ET DEVENEZ CENTENAIRE !  Alimentation variée, peu calorique, riche en nutriments, antioxydants, magnésium et oméga 3. AIL (3 grammes par jour) : Evite Infarctus, AVC, Cancer, Infections, Parasites et Mycoses. A mélanger avec du persil pour diminuer l’odeur. ALGUES (kombu, nori, wakamé) : Nettoyeurs de toxiques et métaux lourds. AUBERGINES : A consommer cuit à [...]

Les 10 « Commandements Naturels » ou les Règles Alimentaires de BASE pour Conserver ou Retrouver la SANTE

1) Consommez des Produits Locaux et Bio de préférence (idéal : norme Demeter) 2) Ayez le réflexe « VIVANT » : Mangez des aliments Vivants, vous donnerez de la Vie à votre Corps et à votre Esprit. Le Vivant, c’est tout ce qui est à l’état NATUREL (y compris tous les produits de la RUCHE) [...]

La vérité sur les compléments alimentaires. Utiles ou dangereux ?

On l’entend souvent dire. Mais est-ce à tort ou à raison ? Les compléments de vitamines, minéraux et autres micro-nutriments seraient mauvais pour la santé, voire dangereux. Oxywell vous aide à établir la juste vérité. Il est vrai qu’il existe de véritables arnaques, particulièrement dans le domaine de la minceur. Non, bien évidemment, vous ne pouvez [...]

Les jus de fruits sont-ils toujours bon pour la santé ? Attention : idée reçue !

Bien sûr, il est important de consommer une source de fruits le matin car ils sont une source de vitamines et de minéraux essentiels pour notre organisme … Mais ! Attention à la quantité et surtout à la qualité !   Saviez-vous qu’un seul verre de jus contenait le sucre de trois oranges ? Et [...]

Biody Xpert : Le bilan corporel OXYWELL

Cliquez sur le lien pour découvrir l'article de Citylia. Marion Hellin, diététicienne chez Oxywell présente le Biody Xpert